Lieb mich nicht so kaputt (E‑Book PDF)

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Lieb mich nicht so kaputt: Wie du eine toxische Beziehung erkennst, dich daraus löst und wieder bei dir ankommst eBook : Foerster, Patrick: Amazon.de: Kindle-Shop

Du hast das Gefühl, diese Beziehung macht dich kaputt – aber du schaffst es nicht, einen klaren Schlussstrich zu ziehen?

Dieses Buch ist für Menschen, die in einer toxischen, romantischen Beziehung feststecken, emotional abhängig geworden sind und ständig zwischen Hoffnung und Enttäuschung hin- und hergerissen sind.

Ich erzähle meine eigene Geschichte und beschreibe typische Muster wie:

• intensiver Beginn und starke Idealisierung
• Drama ohne klare Informationen
• Schuldumkehr und ständige Zweifel an dir selbst
• On‑Off‑Dynamik, Funkstille und Grenztests

Du erfährst:

• wie du erkennst, ob deine Beziehung toxisch ist
• warum du geblieben bist, obwohl du leidest
• wie du dich Schritt für Schritt daraus lösen kannst
• wie sich die Entzugsphase anfühlt und wie du damit umgehst
• wie du deinen Selbstwert und deine Grenzen wieder aufbaust
• wie du beim nächsten Kennenlernen Warnsignale früher erkennst

Zu den Kapiteln bekommst du Reflexionsfragen, die dir helfen, deine eigene Situation ehrlich anzuschauen, statt sie weiter schönzureden.

Format

• Digitales Produkt als PDF
• Sofort-Download nach dem Kauf

Wichtiger Hinweis

Dieses Buch ersetzt keine Therapie und keine medizinische oder psychologische Behandlung. Es ist eine persönliche, ehrliche Begleitung aus der Sicht eines Betroffenen und soll dir zeigen, dass du nicht verrückt bist, nicht „zu viel“ und nicht das Problem.